شریف | یه جستجوی عمیق

www.aparat.com › v › xdaxa9d
تمرین پل باسن رژه ای Glute Bridge March ۱۷.۷ مشابه | ذخیره شده
۳۰ بهمن ۱۴۰۳

www.aparat.com › v › yhohe17
پل باسن رژه ای پاور اسپین Powerspin Glute Bridge March ۱۵.۶ مشابه | ذخیره شده
۰۴ فروردین ۱۴۰۴

www.aparat.com › v › dvexgw2
تمرین پل باسن رژه ای با کش Glute Bridge March MLB ۱۵.۵ مشابه | ذخیره شده
۳۰ بهمن ۱۴۰۳

💬 پرسش و پاسخ بر پایه‌ی نتایجی که برات پیدا شده فعال شده. خوشحال می‌شم کمکت کنم اونها رو بهتر درک کنی و یا اطلاعات بیشتری کسب کنی.